HOME < Áø·á¾È³» < Ŭ¸®´Ð
 
¿äÅë Ŭ¸®´Ð

¿äÅëÀ̶õ?

Ç㸮ÅëÁõ(¿äÅë)Àº µÎÅë ´ÙÀ½À¸·Î ÈçÇÑ ÅëÁõÀ̸ç Àΰ£ÀÇ ¼ö¸íÀÌ ±æ¾îÁö°í »çȸ°¡ ¹ß´ÞÇÒ¼ö·Ï ¹ß»ý¿¬·ÉÀº ³·¾ÆÁö°í ¿äÅëÀÇ ¹ß»ý ºóµµ´Â ´õ¿í Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿äÅëÀÇ Áõ»óÀº ´Ù¾çÇØ Ç㸮°¡ ¹«°Ì´Ù, »µ±ÙÇÏ´Ù, ¿À·¡ ¾É¾Æ Àְųª ¼­ÀÖÀ¸¸é Ç㸮°¡ ºüÁö´Â °Í °°°Å³ª ²÷¾îÁö´Â °Í °°´Ù. Ç㸮°¡ ½ÃÅ«°Å¸°´Ù, ¶¯±ä´Ù µîÀÇ Ç¥ÇöÀ» Çϸç Ç㸮¸¦ ±¸ºÎ¸®°Å³ª Æî ¶§ ºÒÆíÇÔ¿¡ ¿îµ¿ÀÇ Á¦ÇÑÀ» È£¼ÒÇÏ°Ô µÇ¸ç °æ¿ì¿¡ µû¶ó ´Ù¸®¿¡±îÁö ¹æ»çÅëÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


Ç㸮ÅëÁõ(¿äÅë)ÀÇ ¿øÀÎÀº Ç㸮¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ±ÙÀ°À̳ª ÀδëÀÇ Á÷Á¢ÀûÀ̰ųª, Áö¼ÓÀûÀÎ ¼Õ»ó¿¡ ÀÇÇØ À¯¹ßµÇ¸ç ±Þ¼º ¹× ¸¸¼º¿äÅëÀ¸·Î ±¸ºÐµÇ¾îÁý´Ï´Ù.

ôÃßÀÇ ±¸Á¶ ¹× ±â´É

¿äÅëÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§ÀÎ ¿äÃߺο¡´Â µð½ºÅ©¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »ýü¿ªÇÐÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇϸé ôÃßÀÇ ¿îµ¿Àº »óÇÏ ÀÎÁ¢ÇÑ µÎ ôÃßü¿Í µÎ ôÃßü »çÀÌÀÇ °üÀý, Áï ¾ÕÂÊÀÇ µð½ºÅ©(Ãß°£ÆÇ)¶ó´Â ¿¬°ñ°ú µÎ °³ÀÇ ÈĹæ°üÀý, ±×¸®°í ÁÖÀ§ÀÇ 7°³ÀÇ Àδë·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â ¿îµ¿´ÜÀ§¿¡ ÀÇÇØ ÁÖµµµÈ´Ù. ÀÌ ¿îµ¿´ÜÀ§´Â ÃÖ¼ÒÀÇ ´ÜÀ§ÀÌ¸ç ¶Ç Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÁÖÀ§ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ´Ù. ôÃß´Â º®µ¹À» ÀÏ·Ä·Î ½×¾Æ µÐ°Í°ú °°ÀÌ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ºÒ¾ÈÁ¤µÈ ±¸Á¶¹°ÀÌ´Ù. ÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ °ñÁ¶¸¦ ôÃß»çÀÌÀÇ °üÀý°ú ÀÎ´ë ±×¸®°í ±ÙÀ°ÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤µÇ°Ô À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Àü¹æºÎ¿¡ À§Ä¡ÇÑ Ãß°£ÆÇÀº ÁַΠüÁßÀ» ÁöÁöÇÏ°í »óÇÏ¿¡¼­ ÀüÇØÁö´Â ºÎÇÏ¿¡ ´ëÇÑ ¿ÏÃæÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Á¤ÀûÀÎ ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏ°í, ½ÖÀ» ÀÌ·ç°í Àִ ôÃßÈĹæ°üÀýÀº ôÃ߿À» Á¶ÀýÇÏ°í ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±â´É, Áï µ¿ÀûÀÎ ±â´ÉÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¿äÅëÀÌ Ãß°£ÆÇÀÇ µ¹Ã⸸À¸·Î À¯¹ßµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.


ôÃßÀÇ ¿îµ¿´ÜÀ§¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â Ãß°£ÆÇ°ú µÎ °³ÀÇ ÈĹæ°üÀýÀº ±â´ÉÀûÀ¸·Î ¼¼°üÀý°£ÀÇ º¹ÇÕü¸¦ Çü¼ºÇÏ¿© ¾î´À ÇÑ °³ÀÇ °üÀýÀÇ º¯¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸é »óÈ£ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÈ´Ù. ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ÀÌµé °üÀýÀÇ º¯¼º ÀÌÀü¿¡ ÁÖÀ§ÀÇ Àδ볪 ±ÙÀ°¿¡ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ºÎÇÏ°¡ °¡ÇØÁö°í ¿¬ºÎÁ¶Á÷¿¡ ¸ÕÀú ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ À¯¹ßµÇ°Ô µÈ´Ù.


Ãß°£ÆÇ Å»ÃâÁõ ÀÚü°¡ ½É°¢ÇÑ ¿äÅëÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. Ãß°£ÆÇ Å»ÃâÁõÀÌ ½Å°æ¾Ð¹ÚÀ» À¯¹ßÇϸé ÅëÁõ°ú Á°ñ½Å°æÅë°ú À¯»çÇÑ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÒ¼ö ÀÖÁö¸¸, ´ë°³ÀÇ °æ¿ì ÈĹæ°üÀýÀ» ºñ·ÔÇÑ ÁÖÀ§ Á¶Á÷¿¡ °¡ÇØÁø ºÒ¸®ÇÑ ºÎÇÏ¿¡ ÀÇÇÑ ÅëÁõÀÌ ¸ÕÀú À¯¹ßµÇ°Ô µÈ´Ù.

¿äÅëÀÇ Áø´Ü


¿äÅëÀÇ Áø´Ü¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ȯÀÚÀÇ ÀÚ¼¼ÀÇ ÀÌ»ó°ú º¸ÇàÀÇ º¯È­, ±ÙÀ°ÀÇ ÈûÀÇ Á¤È®ÇÑ °Ë»ç, °¨°¢º¯È­ÀÇ Ã¶ÀúÇÑ °Ë»ç, ±×¸®°í ÅëÁõÀÇ ºÎÀ§¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ ¸¸Á®º¸´Â °ÍÀ̸ç, ¹«¾ùº¸´Ùµµ Á¤ÀûÀÎ »óÅ¿¡¼­ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µ¿ÀûÀÎ »óÅ¿¡¼­ÀÇ °Ë»ç°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ÀÌµé ±âº»ÀÇ °Ë»ç¸¦ Áß¿ä½ÃÇÏ´Â Àǻ簡 ¿äÅëȯÀÚµéÀÌ °¡Àå ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÇ»çÀÏ °ÍÀÌ´Ù.


¿äÅëÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ÁúȯÀº ÀÚ¼¼ÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ °ú±äÀå, ¿°Á µîÀÇ ¿¬ºÎÁ¶Á÷ÀÇ ÀÌ»ó, Ãß°£ÆÇ Å»ÃâÁõ, ôÃßÈĹæ°üÀý¿°, ôÃß°ü ÇùÂøÁõÀ̳ª ôÃß À̺ÐÁõ°ú °°Àº ÈçÇÑ À̻󿡼­ºÎÅÍ Ã´Ãß Á¾¾ç¿¡ ±îÁö ´Ù¾çÇÏ´Ù. µû¶ó¼­ ±âº»ÀûÀÎ Ç÷¾×°Ë»ç, ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°À̳ª °­Á÷¼º ô¼ö¿°°ú °°Àº °üÀý¿°¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© ´Ü¼ø ¹æ»ç¼± °Ë»ç¿Í ³ª¾Æ°¡ CT³ª MRI°°Àº Á¤¹Ð¹æ»ç¼± °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


½Å°æ¾Ð¹ÚÀÇ ¿©ºÎ¸¦ Áø´ÜÇÏ°í À̸¦ ¹èÁ¦Çϱâ À§Çؼ­´Â ±ÙÀüµµ°Ë»ç¸¦ ÇÏ¿©¾ß Çϸç, ±ÙÀüµµ°Ë»ç¿¡ ÀÇÇØ ½Å°æÀÇ »ý¸®ÇÐÀûÀÎ º¯È­¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô °Ë»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹æ»ç¼±ÇÐÀûÀÎ °Ë»ç°¡ ÇüÅÂÀûÀÎ ÀÌ»óÀ» °Ë»çÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̶ó¸é ±ÙÀüµµ °Ë»ç´Â ½Å°æÀÇ º¯È­¿¡ ÀÇÇÑ ÅëÁõÀ» Æò°¡ÇÏ´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÙÀüµµ °Ë»ç´Â ¾Õ¿¡¼­ ¼³¸íÇÑ °Ë»ç¿¡ ÀÇÇÑ ÀÓ»óÀûÀÎ Áø´ÜÀ» È®½ÇÈ÷ È®ÀÎÇÏ°í, ½Å°æ¾Ð¹ÚÀÇ ºÎÀ§ÀÇ °áÁ¤, ½Å°æ¼Õ»óÀÇ Á¤µµÀÇ ÆÇ´ÜÀ» À§ÇØ, ÇâÈÄÀÇ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ¿¹Èĸ¦ °áÁ¤Çϱâ À§Çؼ­ ¹Ýµå½Ã ½ÃÇàÇؾßÇÒ °Ë»çÀÌ´Ù.


¿äÅëÀÇ Ä¡·á


¿äÅëȯÀÚ Áß ºñ¼ö¼úÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿©¾ß ÇÒ °æ¿ì
1) ÇöÀçÀÇ ¿äÅë°ú Á°ñ½Å°æÅëÀÌ Ã³À½À̸ç, À̸¦ À§ÇØ ÀûÀýÇÑ ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö
¾ÊÀº °æ¿ì
2) ÅëÁõÀÌ ÀÏÁ¤ÇÑ ¾ç»óÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê°Å³ª ½Ã°£°ú »óȲ¿¡ µû¸¥ º¯È­°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ °æ¿ì
3) Àå±â°£ÀÇ °£ÇæÀûÀÎ ¿äÅëÀÎ °æ¿ì
4) ¿äÅëÀ̳ª Á°ñ½Å°æ¾Ð¹Ú Áõ»óÀÌ °Ë»ç¼Ò°ß°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì
5) Áõ»óÀÇ È£ÀüÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì


±×·¯³ª
1) ÂüÀ» ¼ö ¾øÀ» Á¤µµÀÇ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓÀûÀÏ °æ¿ì
2) ±ÙÀüµµ°Ë»ç¿¡¼­ È®ÀÎµÈ ½Å°æ¾Ð¹Ú Áõ»óÀÌ Á¡Â÷ ½ÉÇØÁú ¶§
3) ¸¶¹Ì½Å°æÀÇ ¾Ð¹Ú¿¡ ÀÇÇÑ ¹è´¢±â´ÉÀÇ Àå¾Ö°¡ À¯¹ßµÈ °æ¿ì
À̶§´Â ¼ö¼úÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇÏ°Ô µÈ´Ù.


±×·¯³ª ´ë°³ÀÇ °æ¿ì ÃÖ¼Ò 2~3ÁÖ°£ÀÇ ºñ¼ö¼úÀûÀÎ ¹æ¹ý¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡·á ÈÄ ¼ö¼ú¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
1) ħ»ó¾ÈÁ¤
2) ¾à¹°Ä¡·á - ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¾îÁö°í ÀÖ´Â ¾à¹°Àº ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强ÀÇ ¼Ò¿°ÁøÅë
Á¦, ±ÙÀÌ¿ÏÁ¦, Ç׿ì¿ïÁ¦, Ç×°æ·ÃÁ¦ µîÀÇ ¾à¹°ÀÌ ¼±ÅõǾîÁö°í ÀÖ´Ù.
3) ÁÖ»çÄ¡·á - ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á¹æ¹ý Áß °¡Àå ³ªÁß¿¡ °í·ÁÇؾßÇÒ Ä¡·áµµ±¸ÀÌ´Ù. °æ¸·
¿Ü Áֻ糪 ÈĹæ°üÀý³» Áֻ縦 °í·ÁÇϱâÀü¿¡ ¹Ýµå½Ã ¹æ»ç¼± °Ë»ç, ±Ù
Àüµµ µî¿¡ ´ëÇÑ Ã¶ÀúÇÑ °Ë»ç°¡ ¼±ÇàµÇ¾î¾ßÇÑ´Ù.


¾î±ú ¿äÅë Ŭ¸®´Ð
À¯Âø¼º °ß°üÀý³¶¿°(¿À½Ê°ß)

ÀϹÝÀε鿡°Ô´Â µ¿°á°ß ȤÀº ¿À½Ê°ßÀ̶ó´Â À̸§À¸·Î ºÒ¸®´Â ÈçÇÑ ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ·Î ¾î±úÁÖÀ§¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾î±ú°üÀýÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ°í, ÀÌ ¶§¹®¿¡ ½ÉÇÑ ¿îµ¿Àå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. È®½ÇÇÑ ¿øÀÎÀº ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾ÊÀ¸³ª ¾î±ú°üÀýÀÇ ÅðÇ༺ º¯È­¿Í °ü°è°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÁüÀ۵ǰí ÀÖ½À´Ï´Ù.


À§ÇèÀÎÀڷδ ÆÈÀ» Àß »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì, 50¼¼ ÀÌ»ó, ¿©¼º, ´ç´¢º´ ȯÀÚ, °©»ó¼± ÁúȯÀÚ, »ó¿Ï°ñ¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ¼º°ÝÀÌ»óÀڵ¼­ Àß ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ´ë°³´Â ÇÑÂÊ ¾î±ú¿¡ Àß ¿ÀÁö¸¸ ¾çÃø ¾î±ú¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´Ù¸¥ ±âÀú Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç°¡ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


ÁÖÁõ»óÀº ù 6°³¿ù µ¿¾È ¾î±ú°üÀý ÁÖÀ§¿¡ ÅëÁõÀÌ Á¡Â÷ ½ÉÇØÁö¸é¼­ ÆȲÞÄ¡ ¾Æ·¡ ºÎÀ§±îÁö ÅëÁõ¹üÀ§°¡ ³Ð¾îÁö´Â ¹æ»çÅëÀ» µ¿¹ÝÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀáÀ» Àß ¶§ ȯÀÚ´Â ¾ÆÇ ÂÊÀ¸·Î´Â ´©¿ö ÀáÀ» Àß ¼ö°¡ ¾øÀ¸¸ç, ÅëÁõÀº ¾ß°£¿¡ ´õ¿í ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.


±× ÈÄ 1³â µ¿¾È ÅëÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¾î±ú°üÀý ¿îµ¿Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇϸç, °üÀý¿îµ¿À» ÇÒ ¶§¸¶´Ù ÅëÁõÀº ´õ¿í ½ÉÇØÁö°í ÀÌ´Â ´Ù½Ã ¿îµ¿Àå¾Ö¸¦ ´õ¿í ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â ¾Ç¼øȯÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ¾Ç¼øȯÀÌ °è¼ÓµÇ¸é °á±¹¿¡´Â ¾î±ú°üÀý ÀÌ µé·¯ºÙ´Â ±¸ÃàÀÌ ¹ß»ýÇØ ¸Ó¸®¸¦ ºøÁö ¸øÇϰųª ¼öÀúÁ¶Â÷ µé ¼ö ¾ø´Â µîÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ°¸¶Àú Èûµé¾îÁö´Â Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.


º´ÀÇ ½ÉÇÑ Á¤µµ´Â 3´Ü°è·Î ºÐ·ùÇÏ°í ´Ü°è¿¡ µû¶ó Ä¡·á¹ýÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. 1´Ü°è´Â ¾î±ú°üÀý ¿îµ¿ ½Ã¿¡¸¸ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ìÀÌ°í, °üÀý¿îµ¿¿¡ Å« Á¦ÇÑÀº ¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. 3´Ü°è´Â ¾î±ú°üÀýÀ» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê´Â »óÅ¿¡¼­µµ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ ¹æ»çÅëÀÌ µ¿¹ÝµÇ°í, ¼ö¸é ½Ã ÅëÁõÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¾ÆÇÂÂÊÀ¸·Î ´©¿ö Àß ¼ö°¡ ¾ø´Â »óÅ·Π°üÀý¿îµ¿ Á¦ÇÑÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ´Ü°èÀÔ´Ï´Ù.


Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¶§´Â ÀÌ ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀ» Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇØ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ùµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

ÅëÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¾î±ú °üÀý ¿îµ¿Àå¾Ö ¹× ±¸ÃàÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¿ì¼± ¾î±ú°üÀý°­³» Ç׿°ÁõÁ¦ ÁÖ»ç ¹× ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦ º¹¿ë µîÀ¸·Î ÅëÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÇô¾ß ÇÏ°í ±× ´ÙÀ½¿¡´Â ¿­, ÃÊÀ½ÆÄ ¹× Àü±âÄ¡·á, ¿îµ¿Ä¡·á ¹× µµ¼ö¿ä¹ý µî Æ÷°ýÀû Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÔÀ¸·Î½á ¾Ç¼øȯÀÇ °í¸®¸¦ ²÷À» ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿À·£ °üÀý ¿îµ¿Á¦ÇÑÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾î±ú °üÀýÀÇ ±¸ÃàÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì¿¡´Â À¯ÂøµÈ °üÀý³¶À» ¼ö¾ÐÀ¸·Î ÆØâ½ÃÄÑ Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.


¸¸¾à ÅëÁõÀÇ ¿ÏÈ­¾øÀÌ ¹«¸®ÇÏ°Ô À߸øµÈ ¿îµ¿À» ½ÃÇàÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÅëÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ °üÀý¿îµ¿ Á¦ÇÑÀÌ ½ÉÇØÁ® °üÀý ±¸ÃàÀ» ´õ¿í »¡¸® »ý±â°Ô ÇÏ´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¤È®ÇÑ ÁøÂû ÈÄ ÀûÀýÇÑ ÅëÁõ Ä¡·á¿Í ´õºÒ¾î Á¤È®ÇÑ ¿îµ¿ ó¹æÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ È¯ÀÚ´Â ¿ÏÀüÈ÷ ȸº¹ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀڽۨÀ» °¡Áö°í ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã ÇÏ¿¡ ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

ȸÀü±Ù°³ º´º¯

Áß³â ÀÌÈÄ¿¡ ³ôÀº ºóµµ¸¦ º¸ÀÌ´Â ¾î±ú ÁúȯÀÇ Çϳª·Î ȸÀü±Ù°³ º´º¯ÀÌ ÀÖ´Ù.
ȸÀü±Ù°³¶õ °ß°©°ñ¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ¿© »ó¿Ï°ñÀÇ ´ë, ¼Ò°áÀý¿¡ ºÙ´Â °ß°©-»ó¿Ï°üÀý ȸÀü±Ù (±Ø»ó±Ù, ±ØÇϱÙ, ¼Ò¿øÇü±Ù, ¹× °ß°©ÇϱÙÀ» ¸»ÇÔ)ÀÇ °øÅë °ÇÀ» ¸»ÇÑ´Ù.


ȸÀü±ÙÀº »óÁö ¿îµ¿½Ã °­·ÂÇÑ »ï°¢±ÙÀÌ ÈûÀ» ÀûÀýÈ÷ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ó¿Ï-°ß°© °üÀýÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ±ÙÀ°À¸·Î ȸÀü±ÙÀÇ ±â´É ÀÌ»óÀÌ ¿À´Â °æ¿ì´Â °ßºÀÇÏ Ãæµ¹ Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇϸç, °üÀýÀÇ È¿À²ÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Á¾±¹¿¡´Â »óÁöÀÇ ¿îµ¿¿¡ Àå¾Ö°¡ ¿À°ÔµÈ´Ù. °ßºÀÇÏ Ãæµ¹¿¡ ÀÇÇÑ È¸Àü±Ù°³ º´º¯À» °Ç¿°, ºÎºÐ ÆÄ¿­ ¹× ¿ÏÀü ÆÄ¿­·Î ±¸ºÐÇÏ¿© °ßºÀÇÏ Ãæµ¹ ÁõÈıº I-III ´Ü°è·Î ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù. ȸÀü±Ù°³°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ÆÄ¿­µÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â °ß°üÀýÀÇ ÅëÁõÀÌ ¿Ã »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±Ù·Â¾àÈ­°¡ ÃÊ·¡µÇ¸ç ½ÉÇÑ °æ¿ì »óÁöÀÇ ´Éµ¿Àû ¿îµ¿¹üÀ§°¡ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù. ȸÀü±Ù°³ °Ç¿° ¶Ç´Â ºÎºÐÆÄ¿­ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀÌÂ÷Àû ¾î±ú °üÀýÀÇ °­Á÷ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.


¿øÀÎÀ¸·Î´Â °è¼ÓÀûÀ¸·Î ¾î±úÀ§·Î ÆÈÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ °¡Àå ÈçÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.


ȸÀü±Ù°³ º´º¯ÀÇ Áø´ÜÀº ´Ü¼ø¹æ»ç¼± °Ë»ç¿Í ÃÊÀ½ÆÄ Áø´ÜÀ» ÅëÇÏ¿© °ßºÀÇÏ¿¡ Ãæµ¹À» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀ» ¹àÇô³¾ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÆÄ¿­ÀÇ Á¤µµ¿Í º´º¯ÀÇ À§Ä¡¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

ȸÀü±Ù°³´Â ÀÏ´Ü ÆÄ¿­µÇ¸é ÀÚ¿¬Ä¡À¯´Â µÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ȸÀü±Ù°³ ÆÄ¿­ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ ¸ðµÎ¿¡¼­ Áõ»óÀÌ ÃÊ·¡µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç Áõ»óÀÌ ÃÊ·¡µÇ´Â ȯÀÚ¿¡¼­ Ç×»ó ¼ö¼úÀû º¹¿ø¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.


ȸÀü±Ù°³ º´º¯ÀÇ ÀÏÄ¡Àû Ä¡·á´Â º¸Á¸Àû ¿ä¹ýÀÌ´Ù. Ä¡·áÀÇ ¼º°ø·üÀº 60-80%Á¤µµ·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô º¸°íµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ ÆÄ¿­ÀÌ ¾ø°Å³ª ºÎºÐ ÆÄ¿­ÀÇ °æ¿ì ³ôÀº ¼º°ø·üÀ» º¸ÀδÙ. ȸÀü±Ù°³ÀÇ ÆÄ¿­À» ¹æÄ¡ÇÏ°í »ç¿ëÀ» °è¼ÓÇÏ´Â °æ¿ì´Â ÆÄ¿­ºÎÀ§ÀÇ È®´ë, °ÇÀÇ ÅðÃà°ú ±ÙÀ°ÀÇ ºñ°¡¿ª¼º À§ÃàÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ¾î º¹¿øÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ°Ô µÇ°Å³ª º¹¿ø ÈÄ¿¡µµ ±â´É ȸº¹À» ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÇ¹Ç·Î Ä¡·á½Ã±â¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

¹ßÅëÁõ Ŭ¸®´Ð
»ç¶÷ÀÇ ¹ßÀº ¾à 26°³ÀÇ »À¿Í ¼ö¸¹Àº °üÀý°ú Àδë, ½Å°æ, Ç÷°üÀÌ º¹ÀâÇÏ°Ô ¾ôÈù ¾ÆÁÖ ¼¶¼¼ÇÑ ±â°üÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯ÇÑ ¼ö¸¹Àº ±¸Á¶µé Áß Çϳª¸¸ ÀÌ»óÀÌ »ý°Üµµ ´çÀå °È±â°¡ ºÒÆíÇØÁö¸ç °ÉÀ½ °ÉÀÌ¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±é´Ï´Ù. ¶Ç ÀÌ°ÍÀÌ ¼ö ³â ³»Áö ¼ö½Ê³â¾¿ ½×ÀÌ´Ù º¸¸é ¹«¸­, °í°üÀý, Ç㸮, µî¿¡ ÅëÁõ ¹× °üÀý ÀÌ»óÀÌ ¿À±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.


»ç¶÷Àº ´ë·« ÇÏ·ç¿¡ 5õº¸, Æò»ý 5¸¸¸¶ÀÏ°¡·®À» °È½À´Ï´Ù. Á¤»óÀûÀÎ ¹ßÀº ½ÉÇÑ È°µ¿À» ÇÏ´õ¶óµµ ÇǷΰ¨À» ´À³¥ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ÅëÁõÀº °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.


ÅëÁõÀ̳ª ½ÉÇÑ ÇǷΰ¨ÀÌ °è¼ÓµÇ¸é ÁøÂûÀ» ¹Þ¾ÆºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß ¸ð¾çÀ̳ª °ÉÀ½°ÉÀÌ°¡ ÀÌ»óÇϸé ÀÏÂï Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Æò¹ß, ¿À¸ñ¹ßÀ» ºñ·ÔÇØ ¹ß°¡¶ôÀÌ Èְųª ªÀº ±âÇü, ½Å°æÁ¾ µîÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¹ß¹Ù´Ú°ú ¹ß°¡¶ô¿¡ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.


·ù¸ÓƼÁò¼º ¹ß º¯Çü, ´ç´¢º´¼º ¹ß ±Ë¾ç, ³ú¼º¸¶ºñ ¼Ò¾Æ ¹ßº¯Çü, Èشٸ®, XÇü ´Ù¸®ÀÏ °æ¿ì º¸ÇàÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â°¡ ÇÏ¸é ¹ß¹Ù´Ú. ¹ßµÚ²ÞÄ¡. ¾Æų·¹½º°Ç µî¿¡ ¿°ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é Á¶±Ý¸¸ °É¾îµµ ÅëÁõÀÌ »ý±é´Ï´Ù. À̹ۿ¡ È­»óÀ̳ª »ç°í·Î ÀÎÇÑ ¹ß°ú ¹ß°¡¶ô µî¿¡ ¼Õ»ó À» ÀÔ¾úÀ» ¶§µµ ÅëÁõ°ú º¸Çà¿¡ ºÒÆíÀ» ´À³¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.


ÈçÇÑ °æ¿ì·Î Á·Àú±Ù¸·¿°À» µé ¼ö Àִµ¥ Á·Àú±Ù¸·¿°Àº ³², ³à¿¡¼­ °°Àº ºñÀ²·Î ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ȯÀÚ´Â ´ë°³ ¾Æħ ù ¹ßÀ» ³» µóÀ» ¶§ ÅëÁõÀ» ½ÉÇÏ°Ô È£¼ÒÇÏ°í ÀÌÈÄ Á¶±Ý¾¿ ¿òÁ÷À̸é Áõ»óÀÌ °¨¼ÒÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº ½Ã°£µ¿¾È °È°Å³ª ¼­ ÀÖÀ¸¸é ´Ù½Ã Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦, ¾óÀ½ ¸¶»çÁö, ½ºÆ®·¹Äª ¿îµ¿, ÀåµýÁö ±ÙÀ°ÀÇ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» À§ÇÑ ¹ã ½Ã°£ µ¿¾ÈÀÇ ºÎ¸ñÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ°í ¶ÇÇÑ ÀåµýÁö ±ÙÀ°ÀÇ ¸¶»çÁö°¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.


±×·¯³ª °¡Àå Áß¿äÇÑ Á¡Àº ½Å¹ßÀ» Á¦´ë·Î ½Å´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¹ßÀÇ ÀÌÇÐÀû °Ë»ç¿Í ¹ß ¹æ»ç¼± ÃÔ¿µÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Áø´Ü Àåºñ¸¦ ÅëÇØ ¹ß ÅëÁõÀÇ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ±Ô¸íÇÏ¸ç °¢ Áõ»ó¿¡ µû¶ó ±â´É¼º ±òâ°ú ½Å¹ßÀÇ Á¦ÀÛ, ¹°¸® Ä¡·á ¹× ¿îµ¿Ä¡·á µîÀ¸·Î ÅëÁõÀÇ Ä¡·á¸¦ ½Ç½ÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸¹Àº °æ¿ì Áõ»óÀÇ ¿ÏÈ­¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


ÀÌ·¯ÇÑ ¹ßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤»óÀûÀÎ º¸Çà ÇüŸ¦ º¯Çü½ÃÄÑ ¹ß»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹«¸­, °ñ¹Ý, Ç㸮µîÀÇ ºÎÁ¤·ÄÀ» ÃÊ·¡Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.


ȯÀÚ ¹ßÀÇ º´Àû »óŸ¦ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î Áø´ÜÇÏ°í ȯÀÚÀÇ ¹ß Áúȯ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¿Í ó¹æÀ» ÇÒ °æ¿ì ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ºÒÆíÀÌ Å©°Ô ÁÙ¾îµé°í Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÕ´Ï´Ù.


½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»ó Ŭ¸®´Ð
¿îµ¿ÀÇ ¿ø¸®

Àΰ£ÀÌ È°µ¿Çϱâ À§Çؼ­´Â °è¼ÓÀûÀÎ ¿¡³ÊÁöÀÇ °ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÎüÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö¿øÀº ¼¼°³ÀÇ ÀλêºÐÀÚ·Î µÈ ATP(¾Æµ¥³ë½Å »ïÀλê)¶ó´Â È­Çй°ÁúÀÌ´Ù. ÀÚµ¿Â÷°¡ ¿òÁ÷ÀÌ·Á¸é ÈÖ¹ßÀ¯°¡ ÇÊ¿äÇϵí ÀÎüÀÇ ¿îµ¿¿£ ¹Ýµå½Ã ATP¶ó´Â ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


¿îµ¿Àº ±ÙÀ° ¼Ó¿¡ ºñÃàµÈ ATP°¡ ºÐÇصǸ鼭 »ý¼ºµÇ´Â ¿¡³ÊÁö¿¡ ÀÇÇØ ±ÙÀ°ÀÌ ¼öÃàµÊÀ¸·Î½á ÀÌ·ïÁø´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ¼öÃàÇÒ ¶© ATP·ÎºÎÅÍ ¿¡³ÊÁö °ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±ÙÀ° ³»¿¡ ÀúÀåµÈ ATP´Â ³Ê¹« ¼Ò·®À̾ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÑ ÈÄ ¼öÃÊ ³»¿¡ °í°¥µÇ¹Ç·Î °è¼Ó ¿îµ¿ÇÏ·Á¸é ATP°¡ ü³»¿¡¼­ °è¼Ó ¸¸µé¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù.


±ÙÀ°ÀÇ ±â´ÉÀº Á¤ÀûÀÎ »óÅ¿¡¼­ÀÇ Èû ¹ßÈÖ´É·ÂÀÎ ±Ù·Â, ÈûÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¶Ç´Â Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³»´Â ±ÙÁö±¸·Â, ºü¸¥ ½ºÇǵå·Î Å« ÈûÀ» ÁÖ´Â ¼ø¹ß·Â(±ÙÆÄ¿ö) µîÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù.

¿îµ¿ÀÇ È¿°ú


¿îµ¿Àº Àû´çÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ°í ½ÉÆó±â´É°ú ü·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ È°±âÂù »ýÈ°À» µµ¿ÍÁØ´Ù. ¶Ç Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Â µî ¿©·¯ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.


+ ±ÙÀ°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
±ÙÀ°Àº °ñ°Ý¿¡ ºÙ¾î ÀÖÀ¸¸ç ½Å°æ Àڱؿ¡ ÀÇÇØ ¼öÃà°ú ÀÌ¿ÏÀ» ¹Ýº¹, ¿îµ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÈûÀ» ¸¸µç´Ù. ¶Ç »À¸¦ Àâ¾Æ´ç°Ü ¿ì¸® ¸öÀ» ÁöÅÊÇϰųª ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇØÁö¸é Å« ÈûÀ» ³»Áö¸øÇÏ°í, ¹«°Å¿î ¹°°ÇÀ» µé°Å³ª °­ÇÑ ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ ºÎ»óÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇϱâ Èûµé°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¿äÅë°ú °°Àº Áúº´ÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ±ÙÀ°ÀÇ ¹ß´ÞÀÌ °¡Àå ¸ÕÀú ´«¿¡ ¶è´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ¹ß´ÞÇÏ´Â °ÍÀº ±ÙÀ°À» ±¸¼ºÇÏ°í ÀÖ´Â ±ÙÀ°ÀÇ ¼¶À¯ Çϳª ÇϳªÀÇ ±½±â°¡ Ä¿Áö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ±ÙÀ°¿¡ ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇØ ÁÖ´Â ¸ð¼¼Ç÷°üÀÇ ¼öµµ Áõ°¡ÇÏ¸ç °ñ°Ý°ú ±ÙÀ°À» ¿¬°áÇØ ÁÖ´Â Àδë¿Í °°Àº Á¶Á÷µµ Æ°Æ°ÇØÁø´Ù. ¿ª±â µî ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ±ÙÀ°ÀÇ µÎ²²¿Í ÈûÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í ¼ö¿µ ´Þ¸®±â µî À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ±ÙÀ°ÀÇ Áö±¸·ÂÀ» ³ôÀδÙ.


+ °ñ°Ý¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
°ñ°ÝÀº ÃÑ 206°³ÀÇ »À·Î ±¸¼ºµÅ ÀÎü¸¦ ÁöÅÊÇÏ´Â ÁöÁÖ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. µ¿½Ã¿¡ ±ÙÀ°°ú ´õºÒ¾î ÀÎüÀÇ ¿îµ¿ ¹× È°µ¿±â´É ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. »À´Â ÀÏÁ¤ÇÑ ³ªÀÌ°¡ µÉ ¶§±îÁö ¼ºÀåÇÏ°í, ºÎ·¯Áö¸é ȸº¹µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ì¾Æ ÀÖ´Â ±â°üÀÌ´Ù. »ÀÀÇ Áֿ伺ºÐÀº Ä®½· µî ¹«±âÁúÀ̸ç ÀÌ·Î ÀÎÇØ µüµüÇÏ°í Æ°Æ°ÇÑ Æ¯¼ºÀ» °¡Áø´Ù. ±×·¯³ª ³ªÀÌ°¡ µé°Å³ª ¿À·£ ±â°£ º´»ó¿¡ ´©¿ö ÀÖÀ¸¸é Ä®½· ¼ººÐÀÌ Á¡Â÷ ¼Õ½ÇµÈ´Ù. »ÀÀÇ °­µµ°¡ ¾àÇØÁö¸é °ñÀýÀÌ Àæ¾ÆÁö¸ç ȸº¹µµ ´À·ÁÁø´Ù. »À´Â º¸Åë 2³âÀ» ÁÖ±â·Î »õ·Î¿î »À·Î ±³Ã¼µÇ´Âµ¥ »À¸¦ ÀÚ±ØÇØ ÁÖÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ¿À·¡µÈ °ñ¼¼Æ÷¸¦ º¸ÃæÇØ ÁÖ´Â »õ·Î¿î °ñ¼¼Æ÷°¡ ÁÙ¾î °ñ´Ù°øÁõ°ú °°Àº ³ëÈ­°¡ ÁøÇàµÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î »ÀÀÇ »õ·Î¿î °ñ¼¼Æ÷ »ý¼ºÀ» À§ÇØ ¿îµ¿À̶ó´Â ÀÚ±ØÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

±Ù·Â,Áö±¸·Â,¼ø¹ß·Â Á¶È­ ÇÊ¿ä

¿îµ¿¿¡¼­ ±Ù·Â°ú Áö±¸·Â, ±×¸®°í ¼ø¹ß·ÂÀÌ °¢°¢ µû·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç ¿îµ¿ Á¾¸ñ¿¡ µû¶ó ÀÌ·¯ÇÑ ¿îµ¿ÀÇ ¿ä¼Ò Áß ¾î´À °ÍÀÌ ´õ ¸¹Àº ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ´Ù¸¦ »ÓÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ±ÙÀ° ÈÆ·ÃÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. ´ëü·Î ±Ù·ÂÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ªÀº ½Ã°£¿¡ ¼ø°£ÀûÀÎ ÈûÀ» ¾²¸ç, ±Ù Áö±¸·Â°ú ½ÉÆó Áö±¸·ÂÀ¸·Î ³ª´²Áö´Â Áö±¸·ÂÀº ÈûÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.


¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ÃÊ¹Ý ½ºÇǵ带 ³¡±îÁö À¯ÁöÇØ °á½Â¼±À» Åë°úÇÑ´Ù¸é ÀÚ½ÅÀÇ ÃÖ°í±â·ÏÀ» ÈξÀ ´ÜÃàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¸ðµç ¸¶¶óÅä³ÊµéÀÇ ¸ñÇ¥À̱⵵ ÇÏ´Ù. À̸¦ À§Çؼ± Áö±¸·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¸¶¶óÅæ Àü ±¸°£¿¡¼­ ½ºÇǵå ÀúÇÏ ¾øÀÌ ²ÙÁØÈ÷ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù¸é ´Ù¸¥ ¸¶¶óÅä³Ê¿¡ ºñÇØ ÈξÀ À¯¸®ÇÑ À§Ä¡¿¡ ¿Ã¶ó¼³ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.


ÇÏÁö¸¸ Áö±¸·ÂÀ» ±â¸£±â À§ÇÑ ÈÆ·ÃÀº 20~30§°ÀÇ Àå°Å¸®¸¦ ´Þ¸± ¸¸Å­ ÈÆ·ÃÀÇ °­µµ°¡ ¼¼±â ¶§¹®¿¡ ±Ù·ÂÀÌ ¾î´À Á¤µµ °®ÃçÁø »óÅ¿¡¼­ ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ÇǷΰ¡ ½×ÀÎ »óÅ¿¡¼­´Â ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ºÎ»óÀ̳ª ü·Â ÀúÇÏ·Î ´ÙÀ½ ÈƷÿ¡ Â÷ÁúÀÌ ºú¾îÁø´Ù.

10´ë ½ºÆ÷Ã÷ ºÎ»ó°ú Ä¡·á


¿îµ¿¿¡ µû¸¥ ºÎ»óÀº ¸öÀ» ¹«¸®ÇÏ°Ô »ç¿ëÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ±ÙÀ° ÀÎ´ë °Ç¿¡ ÁÖ·Î ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù.


1) ±ÙÀ°ÀÇ ºÎºÐÀû ¼Õ»ó(´ç±è) ȤÀº ¿ÏÀü ÆÄ¿­

±ÙÀ°ÀÇ ºÎºÐÀû ¼Õ»óÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ´Ù. ±ÙÀ° ¼Õ»óÀº °©ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÇ ´É·ÂÀ» ¹þ¾î³­ °­ÇÑ ÈûÀÌ °¡ÇØÁú ¶§ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¾óÀ½ÂòÁú°ú ÇÔ²² ÅëÁõ°ú ºÎ±â°¡ »ç¶óÁú ¶§±îÁö ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾à 20ºÐ°£ ¾óÀ½ÂòÁúÀ» ÇÏ°í 20ºÐ°£ ¾óÀ½ÂòÁúÀ» ½¬´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


2) ¸ñ ÅëÁõ

¸ñÀÇ ÅëÁõÀº ¼­ºê¸¦ ³Ö±â À§ÇØ È¤Àº º¼À» Ä¡±â À§ÇØ ¸Ó¸®¸¦ À§·Î ÇâÇÏ´Â Å״Ͻº µ¿ÀÛ ¶§ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç×»ó ÇÑÂÊÀ¸·Î ¹ß»ýÇϸç ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ÂÊ ±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸ñÀ» µ¹¸± ¼ö ¾ø´Ù. ÀÚÀü°Å Ÿ´Â »ç¶÷µµ ¸ñÀÇ »»»»ÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾óÀ½ÂòÁú°ú ÇÔ²² ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§¿Í ¹Ý´ë·Î ¸öÅë°ú ¸Ó¸®¸¦ ±ÁÈù´Ù. ÆÈÀ̳ª ¼ÕÀ¸·Î ÅëÁõÀÌ Àü´ÞµÇ´Â ¹æ»çÅëÀÌ »ý±â¸é ½Å°æÀÇ ¼Õ»óÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áï½Ã º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.


3) ¾î±ú ÅëÁõ(Ãæµ¹ÁõÈıº)

¾î±ú ÁÖÀ§ÀÇ ±ÙÀ° Áý´ÜÀ» ȸÀü±Ù°³(°ÇÃÊ)¶ó°í ÇÑ´Ù. ¼ÒÇÁÆ®º¼ Å״Ͻº ¹ß¸®º¼ ¼ö¿µ ¿þÀÌÆ® ¿îµ¿ µî ÆÈÀ» ¾î±ú°üÀý À§·Î ÇÏ´Â ÀÚ¼¼¿¡¼­ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÚ±ØÀÌ °¡ÇØÁø´Ù. ÆÈÀ» »¸¾î¼­ ¾î±ú¸¦ µÚ·Î ÇÏ¸é ¾î±ú°üÀý ¹× ¾î±ú°üÀý°ú ÆÈ °üÀýÀ» Á¢¼ÓÇÏ´Â »ó¿Ï°ñ »çÀÌ¿¡ À̵ιڱÙÀÇ °ÇÀÌ ³¢ÀÌ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» Ãæµ¹ÁõÈıºÀ̶ó°í ÇÏ¸ç ¿°Áõ°ú ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. Å״Ͻº ¼±¼ö´Â ¼­ºê¸¦ ³Ö°Å³ª ¸Ó¸® À§¿¡ ÀÖ´Â º¼À» Ä¡·Á°í ÇÒ ¶§ ÅëÁõÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù. °ñÇÁÀÇ ¹é ½ºÀ®¿¡¼­ ¾î±ú°¡ Áö¸é°ú ÆòÇà »óÅ°¡ µÉ ¶§µµ °°Àº Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¼ÕÀÇ ¹«°¨°¢À̳ª Àú¸²ÀÌ ÀÖÀ¸¸é º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.


4) ¿äÅë(Ç㸮ÅëÁõ)
¸öÀ» ¾î»öÇÏ°Ô ²¿°Å³ª ¹«°Å¿î ¹°°ÇÀ» µå´Â °æ¿ì, ¼÷´ÞµÇÁö ¾ÊÀº È°µ¿À» ÇÏ¸é ¿äÅëÀÌ Àß »ý±ä´Ù. ¿þÀÌÆ® ¸®ÇÁÅÍ, °ñÆÛ, ¹«¼úÀÎ, ±×¸®°í Å״Ͻº ¼±¼ö µîÀº ¸öÀÇ ÇÑÂÊ ¹æÇâÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ Àß »ý±ä´Ù.


5) ¿Ü»ó°ú¿°(Å״Ͻº ¿¤º¸)

Å״ϽºÀÇ ¹é ½ºÀ®, ¸ÁÄ¡Áú, ÆäÀÎÆ®Áú, Ä®Áú µî ¼Õ¸ñÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¸ðµç µ¿ÀÛ¿¡¼­ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Õ»óµÈ ÈûÁÙÀÌ È¸º¹µÇ±â±îÁö ¾à 3ÁÖ°£ÀÇ ÈÞ½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


6) ½½°³´ëÅðÅëÁõ ÁõÈıº(¹«¸­¾ÕÂÊ ÅëÁõ)

¹«¸­°üÀýÀÇ °ú»ç¿ë ¶Ç´Â °úºÎÇÏ Å¿À¸·Î »ý±â¹Ç·Î ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®°Å³ª Âɱ׷Á ¾É´Â ½À°üÀ» ÇÇÇÏ°í ¾É¾Æ ÀÖÀ» ¶§´Â ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ´Ù¸®¸¦ ÆìÁØ´Ù. ´Þ¸®±â ´ë½Å ¼ö¿µÀ̳ª ÀÚÀü°ÅŸ±â ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ´Ù.


7) ½Å½ºÇø°Æ®(shin splints - Á¤°­ÀÌ ÅëÁõ)

µüµüÇÑ Ç¥¸é¿¡ Á¡ÇÁ¸¦ Çϰųª ¿îµ¿ºÎÁ·À¸·Î À¯¿¬¼ºÀÌ ºÎÁ·Çϰųª °úµµÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ÀϾ´Ù. ÁÖ·Î Á¤°­ÀÌ »À Áß°£ºÎÀÇ ¾ÈÂÊ¿¡ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.


8) ¹ß¸ñ ¿°ÁÂ(¹ß¸ñ »ß´Â °Í)

¹ß¸ñ ¿°Á´ ¹ß¸ñ ¹Ù±ùÂÊ ÀÎ´ë ¼Õ»óÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ´Ù. ¹ß¸ñÀÇ ¹Ù±ùÂÊÀÌ ºÎÀ¸¸é¼­ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ¹ß¸ñ ¾ÈÂÊÀÌ ¾ÆÇÁ¸é °ñÀýÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ X¼± °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.


9) ¾Æų·¹½º°Ç¿°

¾Æų·¹½º°Ç¿°Àº °ú»ç¿ëÀ¸·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÁÖ·Î ¹ß¸®º¼À̳ª ³ó±¸ÀÇ ÀæÀº Á¡ÇÁ°¡ ¿øÀÎÀÌ´Ù.


10)Á·Àú±Ù¸·¿°

Á·Àú±Ù¸·¿°À̶õ ¹ß²ÞÄ¡»À¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü ¹ß µÚ²ÞÄ¡¿¡¼­ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹ß²ÞÄ¡»À¿Í ¹ß°¡¶ôÀ» ¿¬°áÇÏ´Â ´Ü´ÜÇÑ ¸·(Á·Àú±Ù¸·)¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü ÀϾ´Ù.